Anspannung und Stress sind nicht nur Themen von Erwachsenen, sondern betreffen auch Kinder und Jugendliche.

Die Anwendung von Klangschalen bei Kindern bietet eine wunderbare Möglichkeit um Entspannung und Wohlbefinden zu fördern. Bei der ersten Klangschalenmassage gebe ich dem Kind die Möglichkeit, die Klangschalen selber zu erkunden. Das Kind lernt unterschiedliche Schalen und deren Klänge kennen und kann seine ersten Erfahrungen damit machen. Es spürt die Schwingungen am Körper, wenn es die Schalen anschlägt und auf unterschiedliche Körperstellen auflegt.

In einem zweiten Schritt kann eine kurze Klangschalenmeditation erfolgen. Hierfür legt sich das Kind bequem auf die Liege und darf die Augen schliessen. Die Schalen werden sanft neben dem Körper angeschlagen und auf den Körper gelegt. Das Kind kann achtsam auf die Klänge der Schalen hören und spüren, wie sie durch den Körper wandern. Die feinen Vibrationen können helfen, Muskelverspannungen zu lösen und zu einer tiefen Entspannung von Körper und Geist führen.

Eine regelmässige Praxis kann helfen, Anspannungen und Stress langfristig zu reduzieren und das Wohlbefinden des Kindes oder des Jugendlichen zu steigern.