Was ist Trauerbegleitung?

Trauer ist eine natürliche Reaktion auf einen Verlust, sei es der Tod eines geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung, der Verlust einer wichtigen Lebensphase oder eine andere Form von Verlust. Viele dieser Situationen können wir mit Unterstützung unseres Umfelds oder mit eigenen Ressourcen verarbeiten. Trauer ist eine uns gegebene Fähigkeit, mit der wir Verlustsituationen verarbeiten können. Der Spruch Trauer ist nicht das Problem, sondern die Lösung ist immer wieder treffend.

Der Sinn der Trauerbegleitung besteht darin, den Trauernden zu helfen, mit ihren Gefühlen der Trauer und der Veränderung umzugehen. Der Trauerprozess kann überwältigend sein und dazu führen, dass sich Menschen verloren, unverstanden und hilflos fühlen. Das Einordnen der emotionalen und körperlichen Reaktionen kann schwerfallen. In einem sicheren und geschützten Raum können jegliche Emotionen, darunter Trauer, Wut, Schuldgefühle, Angst oder Einsamkeit ausgedrückt und verarbeitet werden. Fragen zu möglichen Trauerreaktionen können ausgesprochen werden. Was richtig oder falsch ist, gibt es bei Trauer nicht. So unterschiedlich jeder Mensch ist, so individuell verlaufen auch die Trauerprozesse. Es gibt kein vorgeschriebener Weg in der Trauerverarbeitung.

Weiter können in der Begleitung gemeinsam Ressourcen und Möglichkeiten erarbeitet werden, die dem Trauernden helfen, mit dem Verlust besser umzugehen und sich der neuen Lebenssituation Schritt für Schritt anzupassen.

Trauer ist Ausdruck von der Liebe, die verloren ging.

Fritz Roth: «Trauer ist Liebe»