Die Angst

Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Sie kann uns ganz plötzlich erfassen oder sie macht sich schleichend bemerkbar. Meist bewerten wir die Angst als negatives Gefühl und versuchen uns davor zu schützen.

Angst ist aber eine ganz natürliche Reaktion unseres Körpers und unseres Geistes und hilft uns, angemessen auf Bedrohungen zu reagieren. Sie dient uns als Schutzmechanismus und warnt uns vor allfälligen Gefahren.

In dieser Serie widme ich mich der Angst und betrachte sie etwas näher. Ich schaue auf ihre positiven und negativen Seiten und zeige Möglichkeiten auf, wie du mit ihr umgehen und arbeiten kannst.