Das Gefühl des Kontrollverlustes ist eng mit der Angst vor Hilflosigkeit und Ohnmacht verbunden. Evolutionär war Kontrolle über die eigene Umgebung überlebenswichtig, um Gefahren zu meiden. Erlebt ein Kind in seiner Kindheit Kontrollverlust kann dies auf verschiedene Weise sein weiteres Leben, insbesondere in den Bereichen Selbstwertgefühl, Beziehungen und die Fähigkeit, Vertrauen zu anderen aufzubauen, beeinflussen.

Verlieren wir Kontrolle – sei es über unseren Köper, unser Umfeld oder unser Leben – signalisiert das unserem Nervensystem potenzielle Gefahr.

Wie kann sich diese Urangst im alltäglichen Leben zeigen?

• Angst vor Kontrollverlust im Alltag: Perfektionismus, übermässiges Planen, Angst vor Veränderungen.
• In Beziehungen: Schwierigkeiten, sich fallen zu lassen oder anderen zu vertrauen.
• Emotionale Reaktionen: Manche Menschen erleben Ängste, Unsicherheiten oder sogar Panik in Situationen, die sie an den ursprünglichen Kontrollverlust erinnern.
• Selbstbild und Selbstwirksamkeit: Je nach Erfahrung kann es schwerfallen, an die eigene Fähigkeit zu glauben und das Leben aktiv zu gestalten.

Welche Ansätze können bei Kontrollverlust helfen?

Entscheidend ist es, einen Weg oder Ansatz zu finden, der immer auch unser Nervensystem miteinbezieht. Indem wir im Sinne von NeuroZen® unser Nervensystem regulieren, zur Ruhe kommen und entspannen, schenken wir unserem System Sicherheit und Entspannung.

Erst dann sind wir nachhaltig fähig, neue neuronale Strukturen aufzubauen und neue Wege zu gehen, die einen positiveren Umgang mit unseren Ängsten und Gewohnheiten erlauben.

Ist unser Nervensystem reguliert, kann auch die Hypnose ein wirksamer Ansatz sein.

Hypnose kann ein hilfreiches Werkzeug sein, um unbewusste Blockaden zu lösen und eine neue innere Sicherheit aufzubauen.

• Durch hypnotische Arbeit mit der Vergangenheit können unbewusste Erinnerungen neu betrachtet und emotional verarbeitet werden.
• Suggestionen können helfen, ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und das Selbstvertrauen zu stärken.
• Emotionale Reaktionen auf bestimmte Auslöser können durch Hypnose gemildert werden.
• Das Gehirn kann lernen neue gesunde Reaktionsmuster zu entwickeln.

Gerne berate ich dich, wenn du mehr über meine Arbeitsweise erfahren möchtest.