Yoga Nidra und Klang
Raum für tiefe Entspannung Vielleicht hast du schon von Yoga Nidra gehört – oft auch „der Schlaf des Yogis“ genannt. Ich selbst habe mich intensiv mit Yoga Nidra auseinandergesetzt und eine Ausbildung dazu gemacht.…
Vagusnerv und Atmung – den Weg zur inneren Sicherheit finden
Vagusnerv und Atmung Der Vagusnerv ist ein wichtiger Teil unseres Nervensystems und beeinflusst massgeblich, wie wir uns emotional fühlen und wie gut wir mit Stress umgehen können. Er steuert drei…
Landschaften der Trauer: Frühlingsgarten
Frühlingsgarten In einer späteren Zeit des Trauerprozesses, wenn eine innere Ruhe und erste Impulse von Hoffnung eingesetzt haben, passt eine Landschaft, die von Erneuerung, Lebendigkeit und aufblühender Natur spricht. Ich…
Nervensystem und Klangschalen
Wie wirken Klangschalen auf unser Nervensystem Klangschalen regulieren unser NervensystemKlangschalenbehandlungen haben einen positiven Einfluss auf unser Nervensystem. Sie wirken vor allem auf das autonome Nervensystem, das für die Balance zwischen…
Klangwelten
Klangwelten Mit Worten drücken wir unsere Gefühle, Gedanken und Absichten aus und kommen mit unseren Mitmenschen in Kontakt.Es gibt aber auch Tage und Zeiten, in denen es uns nicht möglich…
Meditationen zur Adventszeit
Meditationen zur Adventszeit Die Adventszeit bietet eine besondere Gelegenheit, Meditation als Mittel zur Entspannung, Achtsamkeit und inneren Ruhe zu nutzen. Hier sind einige Meditationsideen, die sich für die Adventszeit eignen:Atemmeditation:…
Trauer um mein Tier
Trauer um mein Tier Der Verlust eines geliebten Tieres kann genauso schmerzhaft sein wie der Verlust eines Menschen. Haustiere werden über die Jahre, die wir mit ihnen leben zu engen…
Klangschalen in der Trauerverarbeitung
Klangschalen in der Trauerverarbeitung Klangschalenbehandlungen sind eine Form der Klangtherapie, bei der Klangschalen verwendet werden, um beruhigende und harmonische Klänge zu erzeugen.Die sanften Klänge der Klangschalen können dazu beitragen, Spannungen…
Alle Sinne ansprechen
Alle Sinne ansprechen Das Führen von Gesprächen, der Einsatz von Aromaölen, Klängen und Berührungen sprechen den Menschen in seiner Ganzheit an.Gespräche, in denen die eigenen Themen, Wünsche und Vorstellungen Gehör…
Harmonische Schwingungen
Harmonische Schwingungen Klangschalen klingen nicht nur für das Gehör wohltuend, sie wirken auch auf unseren Körper ausgleichend und harmonisierend. Bereits in den heiligen Texten Indiens, den Veden, sind Ursprünge des…