Bestimmte Emotionen werden oft intensiv erlebt und rufen starke körperliche und psychische Reaktionen hervor:

Freude und Liebe stärken unser Wohlbefinden und unsere sozialen Beziehungen. Sie treiben uns an, mehr von dem zu suchen, was uns Freude  und Liebe bereitet.

Mit Überraschung reagieren wir auf unerwartete Ereignisse, die oft unsere Aufmerksamkeit erregen und unser Interesse wecken.

Traurigkeit hilft uns, Verluste zu verarbeiten, innezuhalten und Einsichten zu gewinnen.

Angst schützt uns und lenkt unsere Aufmerksamkeit auf mögliche Gefahren. Übermässige Angst kann aber auch lähmend wirken.

Wut hilft uns unsere Grenzen zu verteidigen und Ungerechtigkeiten zu erkennen.

Mit Ekel reagieren wir auf etwas, das wir als abstoßend oder gefährlich empfinden (meist in Bezug auf Gerüche, Geschmack oder Hygiene).

Ist dir jeweils bewusst, welche Emotionen dich tagtäglich begleiten und dein Sein und Handeln bestimmen?

Ich wünsche dir eine spannende Entdeckungsreise und spannende Einblicke in deine Gefühlswelt ✨