Vagusnerv und Atmung Der Vagusnerv ist ein wichtiger Teil unseres Nervensystems und beeinflusst massgeblich, wie wir uns emotional fühlen und wie gut wir mit Stress umgehen können. Er steuert drei…
Neuroplastizität In unserem Alltag erleben wir oft, wie festgefahren unsere Gedanken- und Verhaltensmuster sein können.Doch unser Gehirn ist viel flexibler, als wir denken. Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit unseres Gehirns, sich…
NeuroZen®- Ein sanfter Weg zu mehr Balance In unserem hektischen Alltag geraten wir oft aus dem Gleichgewicht: Körper, Geist und Nervensystem sind überfordert. Genau hier setzt NeuroZen® an – eine…
Visualisierung als Ressource Trauer ist eine tiefe Erfahrung, die uns oft sprachlos und verloren zurücklässt. In solchen Zeiten kann es helfen, sich mit sanften inneren Bildern zu verbinden, die Sicherheit,…
Frühlingsgarten In einer späteren Zeit des Trauerprozesses, wenn eine innere Ruhe und erste Impulse von Hoffnung eingesetzt haben, passt eine Landschaft, die von Erneuerung, Lebendigkeit und aufblühender Natur spricht. Ich…
Ein stiller Morgen in einem offenen Tal Nach der stürmischen Phase, in der sich intensive Gefühle wie Wut und Schmerz zeigen, stellt sich häufig ein ruhigeres, sanfteres Stadium ein –…
Landschaften der Trauer: Stürmische Küstenlandschaft Nach der anfänglichen Phase des Schocks und der Erstarrung, die sich wie ein nebliges, winterliches Tal anfühlen kann, folgt im Trauerprozess oft eine Zeit intensiver,…
Landschaften der Trauer: Das Moor Die erste Zeit der Trauer lässt sich eindrucksvoll mit einer nebligen, kargen Landschaft vergleichen – etwa einem frostigen Moor oder einem stillen, winterlichen Tal.Die Realität…
Landschaften der Trauer Trauer ist ein Gefühl, das sich oft schwer in Worte fassen lässt. Sie kommt in Wellen, versteckt sich in stillen Momenten, bricht plötzlich hervor oder legt sich…
Wie wirken Klangschalen auf unser Nervensystem Klangschalen regulieren unser NervensystemKlangschalenbehandlungen haben einen positiven Einfluss auf unser Nervensystem. Sie wirken vor allem auf das autonome Nervensystem, das für die Balance zwischen…