Freude
Welche Funktion hat die Emotion Freude in unserem Leben? Freude ist ein sehr wichtiges Gefühl, dass viele verschiedene Funktionen erfüllt:Sie dient als Motivationsquelle. Erleben wir Freude im Zusammenhang mit positiven…
Welche Emotionen beeinflussen uns?
Welche Emotionen haben einen starken Einfluss in unserem Leben? Bestimmte Emotionen werden oft intensiv erlebt und rufen starke körperliche und psychische Reaktionen hervor:Freude und Liebe stärken unser Wohlbefinden und unsere…
Die Pusteblume
Die Pusteblume Die Pusteblume, botanisch bekannt als Taraxacum officinale, wird auch Löwenzahn genannt. Sie gehört zu den Korbblütlern. Sie wächst bei uns auf den Wiesen und blüht von April bis…
Annehmen
Annehmen In schweren Zeiten liegt unser Fokus oft auf den belastenden Ereignissen und unsere Gedanken und Gefühlen kreisen um die aktuelle Problematik.Wir versuchen zu ergründen, warum es so ist und…
Konzept des Nichtstun
Konzept des Nichtstuns Wo bin ich gerade in meinen Gedanken, welche Gefühle nehme ich in mir wahr? Wo stehe, gehe oder sitze ich im Moment? Bin ich präsent im Hier…
Praxis der Achtsamkeit
Praxis der Achtsamkeit Im Hier und Jetzt anzukommen sind zentrale Aspekt der Achtsamkeitspraxis.Den gegenwärtigen Moment wahrnehmen, bei mir ankommen und mir selbst gewahr werden, können dazu beitragen, Stress abzubauen, die…