Positive Gedankenmuster
Die Kraft deiner inneren Ausrichtung Positive Gedankenmuster sind mehr als nur „optimistisches Denken“. Sie sind ein wirksames Werkzeug, um dein Nervensystem zu stärken und das, was du dir wünschst, bewusst…
Intuition und Achtsamkeit
Dein inneren Kompass für Veränderung In einer Welt voller äußerer Reize und schneller Entscheidungen ist es oft eine Herausforderung, die eigene innere Stimme wahrzunehmen und ihr zu vertrauen. Dabei ist…
Gesunde Abegrenzung
Dein unsichtbarer Schutz für innere Ruhe Fühlst du dich manchmal nach Begegnungen erschöpft, überreizt von zu vielen Eindrücken oder innerlich unruhig – obwohl eigentlich „nichts passiert“ ist?Dann sendet dein Nervensystem…
Landschaften der Trauer: Frühlingsgarten
Frühlingsgarten In einer späteren Zeit des Trauerprozesses, wenn eine innere Ruhe und erste Impulse von Hoffnung eingesetzt haben, passt eine Landschaft, die von Erneuerung, Lebendigkeit und aufblühender Natur spricht. Ich…
Landschaften der Trauer: Ein stiller Morgen
Ein stiller Morgen in einem offenen Tal Nach der stürmischen Phase, in der sich intensive Gefühle wie Wut und Schmerz zeigen, stellt sich häufig ein ruhigeres, sanfteres Stadium ein –…
Emotion Wut
Welche Funktion hat die Emotion Wut? Wut gilt als eine der stärksten Reaktionen auf wahrgenommene Bedrohungen, Ungerechtigkeiten oder Verletzungen. Sie wird auch als schützende Emotion beschrieben.Wut dient uns, unsere Interessen,…
Vorfreude
Vorfreude Gelingt es uns, Vorfreude in den Alltag zu integrieren, kann das unser Wohlbefinden und unsere Lebensfreude erheblich steigern.Wie kann die Vorfreude Teil meines Alltags werden?…indem ich täglich eine kleine…