Klangschalen und Gehirn

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Wie wirkt die Klangbehandlung auf unser Gehirn? Eine Klangschalenbehandlung kann sich positiv auf unser Gehirn und unser allgemeines Wohlbefinden auswirken.Die sanften, rhythmischen Schwingungen und tiefen Klänge wirken beruhigend auf unser…

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Trauer im Körper

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Trauer im Körper Unser Körper reagiert auf emotionalen Schmerz, indem er Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol ausschüttet. Diese Hormone können eine Vielzahl von Reaktionen auslösen und sich auf unser körperliches…

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Klangwelten

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Klangwelten Mit Worten drücken wir unsere Gefühle, Gedanken und Absichten aus und kommen mit unseren Mitmenschen in Kontakt.Es gibt aber auch Tage und Zeiten, in denen es uns nicht möglich…

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Körper-Geist-Übungen

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Körper-Geist-Übungen Körper – Geist - ÜbungenClaudia Croos-Müller ist eine deutsche Neurologin, Psychotherapeutin und Buchautorin, die für ihre Arbeit im Bereich der Körper- und Achtsamkeitsübungen bekannt ist. Sie hat mehrere Bücher…

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Praxis der Achtsamkeit

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Praxis der Achtsamkeit Im Hier und Jetzt anzukommen sind zentrale Aspekt der Achtsamkeitspraxis.Den gegenwärtigen Moment wahrnehmen, bei mir ankommen und mir selbst gewahr werden, können dazu beitragen, Stress abzubauen, die…

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