Landschaften der Trauer: Das Moor
Landschaften der Trauer: Das Moor Die erste Zeit der Trauer lässt sich eindrucksvoll mit einer nebligen, kargen Landschaft vergleichen – etwa einem frostigen Moor oder einem stillen, winterlichen Tal.Die Realität…
Kontrollverlust
Kontrollverlust - eine Urangst von uns Menschen Das Gefühl des Kontrollverlustes ist eng mit der Angst vor Hilflosigkeit und Ohnmacht verbunden. Evolutionär war Kontrolle über die eigene Umgebung überlebenswichtig, um…
Atemübung zur Entspannung
Atemübung zur Entspannung Die Art und Weise, wie wir atmen, hat einen direkten Einfluss auf unser Nervensystem. Da wir unsere Atmung willentlich steuern können, gelten Atemübungen als eine wirksame Methode…