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NeuroZen®- Ein sanfter Weg zu mehr Balance In unserem hektischen Alltag geraten wir oft aus dem Gleichgewicht: Körper, Geist und Nervensystem sind überfordert. Genau hier setzt NeuroZen® an – eine…
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Landschaften der Trauer: Das Moor Die erste Zeit der Trauer lässt sich eindrucksvoll mit einer nebligen, kargen Landschaft vergleichen – etwa einem frostigen Moor oder einem stillen, winterlichen Tal.Die Realität…
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Kontrollverlust - eine Urangst von uns Menschen Das Gefühl des Kontrollverlustes ist eng mit der Angst vor Hilflosigkeit und Ohnmacht verbunden. Evolutionär war Kontrolle über die eigene Umgebung überlebenswichtig, um…
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Atemübung zur Entspannung Die Art und Weise, wie wir atmen, hat einen direkten Einfluss auf unser Nervensystem. Da wir unsere Atmung willentlich steuern können, gelten Atemübungen als eine wirksame Methode…