Selbstwertgefühl
Welche Emotionen stärken unser Selbstwertgefühl? Zwei der wichtigsten Emotionen, die unser Selbstwertgefühl stärken sind die Freude und der Stolz. Weiter tragen auch die Dankbarkeit und das Selbstmitgefühl zu einem guten…
Neid und seine Bedeutung
Welche Funktion hat Neid? Neid gehört wie die Wut zu den sekundären Emotionen und ist keine Grundemotion. Sie setzt sich aus mehreren Gefühlen zusammen, insbesondere der Wut und der Traurigkeit.…
Welche Emotionen beeinflussen uns?
Welche Emotionen haben einen starken Einfluss in unserem Leben? Bestimmte Emotionen werden oft intensiv erlebt und rufen starke körperliche und psychische Reaktionen hervor:Freude und Liebe stärken unser Wohlbefinden und unsere…
Emotionen
Welche Rolle spielen Emotionen in unserem Leben? Welche Rolle spielen Emotionen in unserem Leben?In der folgenden Serie tauche ich in die Thematik der Emotionen ein und gehe auf bestimmte Aspekte…
Weisser Salbei
Weisser Salbei Weisser Salbei, botanisch bekannt als Salvia apiana, ist eine Pflanze, die in verschiedenen Kulturen für medizinische und spirituelle Anwendungen genutzt wird.Die Verwendung von weissem Salbei zur Räucherung kann…
Die Pusteblume
Die Pusteblume Die Pusteblume, botanisch bekannt als Taraxacum officinale, wird auch Löwenzahn genannt. Sie gehört zu den Korbblütlern. Sie wächst bei uns auf den Wiesen und blüht von April bis…
Kenne ich meine eigenen Bedürfnisse?
Kenne ich meine eigenen Bedürfnisse? Bin ich mir meiner Bedürfnisse bewusst und nehme diese achtsam wahr?Alles, was sich in mir tut, wirkt sich bewusst oder unbewusst auf mein Handeln und…
Meditationen zur Adventszeit
Meditationen zur Adventszeit Die Adventszeit bietet eine besondere Gelegenheit, Meditation als Mittel zur Entspannung, Achtsamkeit und inneren Ruhe zu nutzen. Hier sind einige Meditationsideen, die sich für die Adventszeit eignen:Atemmeditation:…
Praxis der Achtsamkeit
Praxis der Achtsamkeit Im Hier und Jetzt anzukommen sind zentrale Aspekt der Achtsamkeitspraxis.Den gegenwärtigen Moment wahrnehmen, bei mir ankommen und mir selbst gewahr werden, können dazu beitragen, Stress abzubauen, die…
Dankbarkeitsritual
Dankbarkeitsritual Ein kleines DankbarkeitsritualVielfach werden wir in unserem Alltag mit dem Negativen und den schrecklichen Dingen, die in unserer Welt geschehen, konfrontiert. Um uns selbst Sorge zu tragen, dient ein…