Kinderfragen
Kinderfragen: Was bedeutet tot sein? Sehen wir einen toten Menschen, kann es wirken, als würde er schlafen. Das stimmt aber nicht, weil der Tote nicht mehr atmet und das Herz…
Wenn wir uns der Trauer verschliessen…
Wenn wir uns der Trauer verschliessen Wenn wir uns der Trauer verschließen, unterdrücken wir die emotionalen Reaktionen und Prozesse, die mit dem Verlust oder dem schmerzhaften Ereignis verbunden sind. Dies…
Gespräche mit Kinder über Tod und Sterben
Gespräche mit Kindern über Tod und Sterben Tod, Sterben und Trauer sind wichtige Themen, die zum Leben gehören. Nur allzu gerne möchten wir unsere Kinder so lange wie möglich vor…
Was ist Trauerbegleitung?
Was ist Trauerverarbeitung Was ist Trauerbegleitung?Trauer ist eine natürliche Reaktion auf einen Verlust, sei es der Tod eines geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung, der Verlust einer wichtigen Lebensphase oder…
Atemübung zur Entspannung
Atemübung zur Entspannung Die Art und Weise, wie wir atmen, hat einen direkten Einfluss auf unser Nervensystem. Da wir unsere Atmung willentlich steuern können, gelten Atemübungen als eine wirksame Methode…
Konzept des Nichtstun
Konzept des Nichtstuns Wo bin ich gerade in meinen Gedanken, welche Gefühle nehme ich in mir wahr? Wo stehe, gehe oder sitze ich im Moment? Bin ich präsent im Hier…
Weihnachten ohne dich
Weihnachten ohne dich Die Weihnachtstage können für Trauernde eine herausfordernde Zeit sein. Sich bewusst mit der Gestaltung dieser Tage auseinanderzusetzen, indem Rituale neu definiert werden, können helfen, der Trauer einen…
Trauer um mein Tier
Trauer um mein Tier Der Verlust eines geliebten Tieres kann genauso schmerzhaft sein wie der Verlust eines Menschen. Haustiere werden über die Jahre, die wir mit ihnen leben zu engen…
Praxis der Achtsamkeit
Praxis der Achtsamkeit Im Hier und Jetzt anzukommen sind zentrale Aspekt der Achtsamkeitspraxis.Den gegenwärtigen Moment wahrnehmen, bei mir ankommen und mir selbst gewahr werden, können dazu beitragen, Stress abzubauen, die…
Klangschalen in der Trauerverarbeitung
Klangschalen in der Trauerverarbeitung Klangschalenbehandlungen sind eine Form der Klangtherapie, bei der Klangschalen verwendet werden, um beruhigende und harmonische Klänge zu erzeugen.Die sanften Klänge der Klangschalen können dazu beitragen, Spannungen…