Selbstfürsorge

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Selbstfürsorge Selbstfürsorge bedeutet liebevoll auf seine Bedürfnisse einzugehen. Sich selbst mit Mitgefühl und Achtsamkeit zu behandeln, um das körperliche, emotionale und geistige Wohlbefinden zu erhalten und zu fördern.Folgende Fragen können…

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Das erste Trauerjahr

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Das erste Trauerjahr Das erste TrauerjahrGibt es eine Ablaufzeit für Trauer? Gesellschaftlich betrachtet, wird häufig davon ausgegangen, dass das erste Jahr nach dem Tod eines geliebten Menschen das Schwerste ist…

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Kristall-Klangschalen

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Kristall-Klangschalen Kristall-Klangschalen bestehen aus Quarzkristall, einem reinen und transparenten Material. Quarzkristalle haben eine hohe Schwingungsfrequenz, was deren Einsatz in der Klangtherapie sehr beliebt macht. Sie sind oft durchsichtig oder leicht…

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Aromaöle bei Stress

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Aromaöle bei Stress Jeder von uns durchlebt Zeiten, die gekennzeichnet sind von psychischen Belastungen, sei es durch erlebte Verluste oder anderen belastenden Lebensumständen.Aromaöle können hier eine wunderbare Unterstützung bieten. Sei…

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Resilienz

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Resilienz Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit, mit Stress, Herausforderungen und Rückschlägen umzugehen und sich davon zu erholen. Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, wie du deine Resilienz stärken kannst:Optimismus:Versuche auch in…

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Lavendelöl

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Lavendelöl Lavandula angustifolia ist der botanische Name für die Echte Lavendelart, die auch als schmaler Lavendel bekannt ist. In der Aromatherapie wird Lavendelöl häufig zur Entspannung und zur Linderung von…

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