Tränen in der Trauer
Wenn der Körper mitweint Vielleicht kennst du diesen Moment:Ein Lied erklingt.Ein vertrauter Geruch steigt in die Nase.Ein Foto fällt dir in die Hände.Oder plötzlich ist da einfach diese Erinnerung.Und auf…
Vagusnerv und Atmung – den Weg zur inneren Sicherheit finden
Vagusnerv und Atmung Der Vagusnerv ist ein wichtiger Teil unseres Nervensystems und beeinflusst massgeblich, wie wir uns emotional fühlen und wie gut wir mit Stress umgehen können. Er steuert drei…
Angst vor Hunden
Angst vor Hunden Die Angst vor Hunden zeichnet sich durch eine intensive Furcht und Vermeidung von Hunden aus. Diese Angst kann stark variieren, von leichter Nervosität in der Nähe von…
Wie kann ich meiner Angst begegnen?
Wie kann ich meiner Angst begegnen? Der Umgang mit Angst ist ein Prozess, der Zeit und Geduld erfordert. Es kann hilfreich sein, verschiedene Strategien auszuprobieren und zu sehen, welche am…
Annehmen
Annehmen In schweren Zeiten liegt unser Fokus oft auf den belastenden Ereignissen und unsere Gedanken und Gefühlen kreisen um die aktuelle Problematik.Wir versuchen zu ergründen, warum es so ist und…
Aromaöle in der Hypnose
Aromaöle in der Hypnose Düfte als Anker in der HypnosetherapieAls Anker bezeichnet man in der Hypnose einen Reiz, der mit einer bestimmten Vorstellung oder einem bestimmten Wunschgefühl verknüpft wird und…
Desensibilisierung in der Hypnose
Desensibilisierung in der Hypnose In der Hypnose bezieht sich "Desensibilisierung" auf einen Prozess, in dem eine Person unter Hypnose lernt, weniger empfindlich oder weniger emotional auf bestimmte Reize oder Situationen…
Hypnose bei Schmerzen
Hypnose in der Schmerzbehandlung Schmerzen sind zwar unangenehm, sind aber wichtige Warnsignale unseres Körpers. Sie machen uns darauf aufmerksam, dass etwas nicht in Ordnung ist. Jeder von uns empfindet Schmerzen…
Alle Sinne ansprechen
Alle Sinne ansprechen Das Führen von Gesprächen, der Einsatz von Aromaölen, Klängen und Berührungen sprechen den Menschen in seiner Ganzheit an.Gespräche, in denen die eigenen Themen, Wünsche und Vorstellungen Gehör…
Selbstfürsorge
Selbstfürsorge Selbstfürsorge bedeutet liebevoll auf seine Bedürfnisse einzugehen. Sich selbst mit Mitgefühl und Achtsamkeit zu behandeln, um das körperliche, emotionale und geistige Wohlbefinden zu erhalten und zu fördern.Folgende Fragen können…