Weihnachten ohne dich
Weihnachten ohne dich Die Weihnachtstage können für Trauernde eine herausfordernde Zeit sein. Sich bewusst mit der Gestaltung dieser Tage auseinanderzusetzen, indem Rituale neu definiert werden, können helfen, der Trauer einen…
Aromaöle in der Hypnose
Aromaöle in der Hypnose Düfte als Anker in der HypnosetherapieAls Anker bezeichnet man in der Hypnose einen Reiz, der mit einer bestimmten Vorstellung oder einem bestimmten Wunschgefühl verknüpft wird und…
Zimtrindenöl
Zimtrindenöl ZimtrindenölDer Duft von Zimt wird oftmals als ein Symbol für Gemütlichkeit, Wärme und für die festliche Stimmung in der Weihnachtszeit gesehen. Zimt findet auch in vielen Weihnachtsrezepten Verwendung, wie…
Erinnerungen in der Trauerverarbeitung
Erinnerungen in der Trauerverarbeitung Erinnerungen in der TrauerverarbeitungErinnerungen lassen uns in Gedanken in eine Zeit gehen, in der der verstorbene Mensch, unser Tier oder eine Phase in unserem Leben nochmals…
Meditationen zur Adventszeit
Meditationen zur Adventszeit Die Adventszeit bietet eine besondere Gelegenheit, Meditation als Mittel zur Entspannung, Achtsamkeit und inneren Ruhe zu nutzen. Hier sind einige Meditationsideen, die sich für die Adventszeit eignen:Atemmeditation:…
Trauer um mein Tier
Trauer um mein Tier Der Verlust eines geliebten Tieres kann genauso schmerzhaft sein wie der Verlust eines Menschen. Haustiere werden über die Jahre, die wir mit ihnen leben zu engen…
Desensibilisierung in der Hypnose
Desensibilisierung in der Hypnose In der Hypnose bezieht sich "Desensibilisierung" auf einen Prozess, in dem eine Person unter Hypnose lernt, weniger empfindlich oder weniger emotional auf bestimmte Reize oder Situationen…
Praxis der Achtsamkeit
Praxis der Achtsamkeit Im Hier und Jetzt anzukommen sind zentrale Aspekt der Achtsamkeitspraxis.Den gegenwärtigen Moment wahrnehmen, bei mir ankommen und mir selbst gewahr werden, können dazu beitragen, Stress abzubauen, die…
Klangschalen in der Trauerverarbeitung
Klangschalen in der Trauerverarbeitung Klangschalenbehandlungen sind eine Form der Klangtherapie, bei der Klangschalen verwendet werden, um beruhigende und harmonische Klänge zu erzeugen.Die sanften Klänge der Klangschalen können dazu beitragen, Spannungen…
Dankbarkeitsritual
Dankbarkeitsritual Ein kleines DankbarkeitsritualVielfach werden wir in unserem Alltag mit dem Negativen und den schrecklichen Dingen, die in unserer Welt geschehen, konfrontiert. Um uns selbst Sorge zu tragen, dient ein…
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